نوشتن خلاصه کتاب یک مهارت ضروری برای دانشجویان، محققان و خوانندگان مشتاق است. یک خلاصه نویسی خوب می تواند به شما کمک کند تا ایده های اصلی و نکات کلیدی یک کتاب را درک کنید و به شما امکان می دهد بدون نیاز به خواندن کل اثر، محتوای آن را به سرعت درک کنید.

مرحله ۱: کتاب را با دقت بخوانید

اولین قدم در نوشتن خلاصه کتاب، مطالعه کامل کتاب است. برای درک استدلال های اصلی نویسنده، شواهد پشتیبان و پیام کلی نویسنده وقت بگذارید. به ساختار کتاب، سرفصل‌های فصل و تم‌ها یا موتیف‌های تکراری توجه کنید.

مرحله 2: ایده های اصلی را شناسایی کنید

پس از پایان خواندن کتاب، ایده های اصلی یا موضوعات اصلی را که نویسنده بررسی می کند، شناسایی کنید. اینها مفاهیم کلیدی هستند که اساس محتوای کتاب را تشکیل می دهند. به دنبال ایده‌ها، استدلال‌ها یا نظریه‌های تکراری باشید که نویسنده در سراسر متن ارائه می‌کند.

مرحله 3: طرح کلی ساختار

طرح کلی ایجاد کنید که ساختار کتاب را منعکس کند. آن را به بخش ها یا فصل ها تقسیم کنید و نکات اصلی را که در هر بخش پوشش داده شده است یادداشت کنید. این به شما کمک می کند افکار خود را سازماندهی کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام اطلاعات مرتبط را در خلاصه خود لحاظ می کنید.

مرحله 4: هر بخش را خلاصه کنید

اکنون وقت آن است که خلاصه کردن هر بخش از کتاب را شروع کنیم. با یک مقدمه کوتاه شروع کنید که اطلاعات ضروری در مورد نویسنده، عنوان، تاریخ انتشار و سایر جزئیات مرتبط را ارائه می دهد. سپس، هر بخش را با استفاده از زبان مختصر و در حین جمع‌آوری ایده‌های اصلی و شواهد پشتیبانی، خلاصه کنید.

مرحله 5: روی نکات کلیدی تمرکز کنید

در حین خلاصه کردن هر بخش، به جای ارائه شرح مفصلی از هر جنبه از کتاب، بر برجسته کردن نکات کلیدی تمرکز کنید. مهمترین استدلال ها یا ایده های ارائه شده توسط نویسنده را شناسایی کنید و مطمئن شوید که در خلاصه شما گنجانده شده است.

مرحله 6: از کلمات خود استفاده کنید

هنگام نوشتن خلاصه کتاب، بسیار مهم است که از کلمات خود استفاده کنید و از کپی مستقیم از کتاب خودداری کنید. ایده ها و استدلال های نویسنده را با حفظ معنای اصلی بازنویسی کنید. این نشان دهنده درک شما از مطالب است و به جلوگیری از سرقت ادبی کمک می کند.

مرحله 7: آن را مختصر نگه دارید

خلاصه کتاب باید مختصر و دقیق باشد. از جزئیات غیر ضروری یا توضیحات طولانی خودداری کنید. به ایده های اصلی پایبند باشید و اطلاعات کافی برای خواننده ارائه دهید تا بتواند جوهر کتاب را بدون غرق در جزئیات بیش از حد آنها درک کند.

مرحله 8: بازبینی و ویرایش

پس از تکمیل پیش نویس اولیه خود، زمانی را برای اصلاح و ویرایش خلاصه کتاب خود اختصاص دهید. اشتباهات گرامری و املایی را بررسی کنید، از وضوح بیان اطمینان حاصل کنید، و عبارت خود را اصلاح کنید تا مختصرتر و جذاب تر شود.

19 نکته برای نوشتن یک خلاصه کتاب موثر

1. درک هدف خلاصه: هدف خلاصه کتاب ارائه یک نسخه فشرده از محتوای کتاب است.
2. روی ایده‌های اصلی تمرکز کنید: موضوعات یا استدلال‌های اصلی را که نویسنده ارائه می‌کند، شناسایی کنید.
3. بی‌طرف باشید: ایده‌های نویسنده را بدون سوگیری یا نظرات شخصی ارائه دهید.
4. از زبان واضح و مختصر استفاده کنید: به روشی ساده بنویسید که درک آن برای خوانندگان آسان باشد.
5. از نقل قول بیش از حد خودداری کنید: به جای اتکای شدید به نقل قول های مستقیم، ایده های نویسنده را بازنویسی کنید.
6. درج شواهد پشتیبان: شواهد یا نمونه‌هایی را که نویسنده برای حمایت از استدلال‌های خود استفاده می‌کند برجسته کنید.
7. ساختار مناسب را حفظ کنید: خلاصه خود را در بخش‌ها یا فصل‌های منطقی که ساختار کتاب را منعکس می‌کند، سازماندهی کنید.
8. ارائه زمینه: با ارائه اطلاعات پس زمینه مرتبط در مورد نویسنده یا موضوع، کتاب را معرفی کنید.
9. مخاطبان خود را در نظر بگیرید: سبک نوشتاری و سطح جزئیات خود را بر اساس افرادی که خلاصه شما را می‌خوانند تطبیق دهید.
10. در جزئیات انتخابی باشید: فقط جزئیات ضروری را درج کنید که به درک کتاب کمک می کند.
11. از اسپویل‌ها اجتناب کنید: پیچیدگی‌های داستانی مهم یا غافلگیری را که ممکن است تجربه خواندن را برای دیگران خراب کند، آشکار نکنید.
12. استفاده از صدای فعال: با صدای فعال بنویسید تا خلاصه شما جذاب تر و پویاتر شود.
13. با دقت تصحیح کنید: قبل از نهایی کردن خلاصه خود، خطاهای دستور زبان، علائم نگارشی و املایی را بررسی کنید.
14. به دنبال بازخورد باشید: برای بهبود کیفیت خلاصه خود از همتایان یا مربیان بازخورد بخواهید.
15. مثال‌ها را بخوانید: خلاصه‌های کتاب را که به خوبی نوشته شده‌اند مطالعه کنیدتکنیک های خلاصه سازی موثر را درک کنید.
16. حفظ لحن خنثی: از تزریق نظرات یا قضاوت های شخصی به خلاصه خود اجتناب کنید.
17. مخاطبان کتاب را در نظر بگیرید: خوانندگان مورد نظر کتاب را در نظر داشته باشید و خلاصه خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
18. بررسی‌های منحصربه‌فرد را برجسته کنید: هر ایده اصیل یا تفکر برانگیز ارائه شده توسط نویسنده را شناسایی کنید.
19. خلاصه‌سازی را تمرین کنید: تمرین منظم به شما کمک می‌کند مهارت‌های خلاصه‌نویسی خود را تقویت کنید و کارایی خود را بهبود ببخشید.

تکنیک های بهینه سازی برای نوشتن خلاصه کتاب

برای بهینه‌سازی فرآیند خلاصه‌نویسی کتاب، تکنیک‌های زیر را در نظر بگیرید:

1. غیرخوانی: اگر زمان محدود است، قبل از شروع مطالعه دقیق، کتاب را مرور کنید تا درک کلی از محتوای آن پیدا کنید.
2. یادداشت بردارید: نکات کلیدی، نقل قول ها و شماره صفحه را هنگام مطالعه یادداشت کنید تا روند خلاصه سازی در آینده تسهیل شود.
3. از برجسته‌کننده‌ها یا یادداشت‌های چسبناک استفاده کنید: قسمت‌ها یا بخش‌های مهمی را که می‌خواهید در خلاصه خود بگنجانید، علامت‌گذاری کنید تا به آسانی به آن اشاره کنید.
4. یک نقشه ذهنی یا نقشه مفهومی ایجاد کنید: ایده های اصلی و روابط آنها را با استفاده از یک نمایش گرافیکی برای کمک به ساختار خلاصه خود تجسم کنید.
5. از ابزارهای فناوری استفاده کنید: برنامه‌های نرم‌افزاری یا پلتفرم‌های آنلاین طراحی‌شده برای خلاصه‌سازی متون را کاوش کنید، که می‌توانند به تولید خلاصه‌ها به سرعت کمک کنند.

روش های جدید برای نوشتن خلاصه کتاب

با پیشرفت تکنولوژی، روش های جدیدی برای نوشتن خلاصه کتاب ها همچنان پدیدار می شود. برخی از رویکردهای نوآورانه عبارتند از:

1. خلاصه‌سازی هوش مصنوعی (AI): الگوریتم‌های هوش مصنوعی می‌توانند محتوای کتاب را تجزیه و تحلیل کنند و خلاصه‌ای را به‌طور خودکار ایجاد کنند.
2. پردازش زبان طبیعی (NLP): تکنیک‌های NLP رایانه‌ها را قادر می‌سازد تا متن، از جمله کتاب‌ها را بفهمند و خلاصه کنند.
3. یادگیری ماشین (ML): مدل های ML را می توان برای خلاصه کردن کتاب ها بر اساس الگوها و مثال هایی از خلاصه های موجود آموزش داد.

این روش‌های جدید راه‌حل‌های بالقوه صرفه‌جویی در زمان را برای تولید خلاصه‌های کتاب ارائه می‌دهند، اما ممکن است فاقد درک دقیق و تفسیری باشند که خلاصه‌نویسان انسانی می‌توانند ارائه کنند.

منابع : 

1. Goodreads: Goodreads یک انجمن آنلاین محبوب برای دوستداران کتاب است که نظرات، خلاصه‌ها و توصیه‌هایی را ارائه می‌کند.
2. Amazon: آمازون مجموعه وسیعی از کتاب‌ها، از جمله نظرات مشتریان و توضیحات دقیق کتاب را ارائه می‌کند که می‌تواند به نوشتن خلاصه کتاب کمک کند.
3. JSTOR: JSTOR یک کتابخانه دیجیتالی است که دسترسی به مقالات علمی، کتاب‌ها و منابع اولیه را فراهم می‌کند و آن را به منبعی عالی برای تحقیق و درک کتاب‌ها تبدیل می‌کند.

این منابع معتبر برای جمع‌آوری اطلاعات در مورد نوشتن خلاصه کتاب، نکاتی برای خلاصه‌سازی مؤثر و تکنیک‌های بهینه‌سازی مورد استفاده قرار گرفتند.

پنج قدم برای آرام کردن کودک ناراحت یا عصبانی:

1. مرحله 1: احساسات آنها را تأیید کنید - احساسات آنها را تصدیق کنید و به آنها بگویید که ناراحتی یا عصبانیت اشکالی ندارد. این به آن‌ها کمک می‌کند احساس کنند شنیده شده و درک می‌شوند، که می‌تواند کمک زیادی به آرامش آنها کند.
2. مرحله ۲: پیشنهاد همدلی کنید - سعی کنید دیدگاه آن‌ها را درک کنید و با گفتن جمله‌ای مانند «می‌توانم تصور کنم که این موضوع چقدر برای شما ناامیدکننده/آزاردهنده/ترسناک بوده است» را درک کنید. این به آنها کمک می کند تا احساس کنند دیده شده و درک می شوند.
3. مرحله 3: ایجاد راحتی فیزیکی - گاهی اوقات، کودکان برای گریه کردن فقط به یک آغوش یا شانه نیاز دارند. لمس فیزیکی می تواند بسیار آرام بخش باشد و به آرام کردن آنها کمک کند.
4. مرحله 4: به آنها کمک کنید تنفس خود را تنظیم کنند - تنفس عمیق می تواند برای کودکان (و بزرگسالان!) بسیار آرام بخش باشد. آنها را تشویق کنید که نفس های آهسته و عمیق از طریق بینی و از طریق دهان خارج کنند.
5. مرحله 5: ارائه یک حواس پرتی - گاهی اوقات، یک حواس پرتی می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که کودک به آن نیاز دارد تا ذهنش را از چیزی که او را ناراحت می کند دور کند. یک اسباب‌بازی، کتاب یا فعالیت مورد علاقه‌شان را پیشنهاد دهید تا به آنها کمک کنید تا ذهنشان را از موقعیت دور کنند.

36 نکته برای آرام کردن کودک ناراحت یا عصبانی:

1. نکته 1: خودتان آرام بمانید - کودکان اغلب نشانه های خود را از بزرگسالان می گیرند، بنابراین مهم است که هنگام برخورد با کودک ناراحت، آرام و صبور باشید.
2. نکته 2: فعالانه گوش کنید - به آنچه کودک می‌گوید بسیار توجه کنید و با تکان دادن سر و برقراری تماس چشمی نشان دهید که در حال گوش دادن هستید.
3. نکته 4: پیشنهاد انتخاب کنید - به کودک حق انتخاب بدهید، مانند “آیا می خواهید در مورد چیزی که شما را ناراحت می کند صحبت کنید یا ترجیح می دهید یک بازی انجام دهید؟” این می تواند به آنها کمک کند که کنترل بیشتری داشته باشند.
4. نکته 5: از طنز استفاده کنید - گاهی اوقات، کمی شوخ طبعی می تواند کمک زیادی به آرام کردن کودک ناراحت کند. فقط مطمئن شوید که از طنز مناسبی استفاده کنید که آزاردهنده یا نادیده گرفته نشود.
5. نکته 6: تمرکز حواس را تمرین کنید - تکنیک های ذهن آگاهی می تواند برای کودکان (و بزرگسالان!) که با تنظیم احساسات خود مشکل دارند بسیار مفید باشد. سعی کنید تمرینات تمرکز حواس را با هم انجام دهید، مانند تمرکز بر حواس یا نفس های عمیق.
6. نکته 7: یک فضای امن ارائه دهید - گاهی اوقات، کودکان فقط به یک فضای امن برای ابراز احساسات خود بدون قضاوت یا تنبیه نیاز دارند. مطمئن شوید که آنها می دانند که فضای امنی برای ابراز احساسات خود دارند.
7. نکته 8: صبور باشید - آرام کردن کودک ناراحت ممکن است زمان بر باشد، بنابراین صبور باشید و در این روند عجله نکنید.
8. نکته 9: از وسایل کمک بصری استفاده کنید - وسایل کمک بصری مانند تصاویر یا نقاشی‌ها می‌تواند برای کودکانی که در تلاش برای بیان احساسات خود هستند بسیار مفید باشد.
9. نکته 10: حمام آب گرم ارائه دهید - حمام آب گرم می تواند برای کودک ناراحت بسیار آرام بخش باشد.
10. نکته 11: رایحه درمانی را امتحان کنید - برخی رایحه ها مانند اسطوخودوس یا وانیل می توانند برای کودکان بسیار آرام بخش باشند. سعی کنید از روغن های ضروری یا شمع های معطر برای ایجاد فضایی آرام استفاده کنید.
11. نکته 12: بدنی داشته باشید - فعالیت بدنی می تواند راهی عالی برای رهایی از تنش و آرام کردن کودک ناراحت باشد. سعی کنید با هم پیاده روی کنید، با هم بازی کنید یا کمی یوگا انجام دهید.
12. نکته 13: یک میان وعده ارائه دهید - گاهی اوقات، ناراحتی معده می تواند باعث ناراحتی خلق شود. یک میان وعده سالم مانند میوه یا آجیل ارائه دهید تا به آرامش معده و آرام کردن احساسات آنها کمک کند.
13. نکته 14: قدردانی را تمرین کنید - تمرین‌های قدردانی می‌تواند به کودکان (و بزرگسالان!) کمک کند تا روی جنبه‌های مثبت زندگی‌شان تمرکز کنند و می‌تواند راهی عالی برای آرامش باشد. سعی کنید با هم فهرستی از سپاسگزاری تهیه کنید یا چیزهایی را که به خاطر آنها سپاسگزار هستید به اشتراک بگذارید.
14. نکته 15: یک وسیله راحتی ارائه دهید - وسایل راحتی مانند حیوانات عروسکی یا پتو می توانند برای کودکان بسیار آرامش بخش باشند.
15. نکته 16: موسیقی درمانی را امتحان کنید - موسیقی می تواند برای کودکان بسیار آرام بخش باشد. سعی کنید برای کمک به آرامش، موسیقی آرام بخش بنوازید یا با هم آواز بخوانید.
16. نکته 17: پیشنهاد تغییر مناظر - گاهی اوقات، تغییر منظره می تواند دقیقاً همان چیزی باشد که کودک ناراحت برای آرام شدن به آن نیاز دارد. سعی کنید بیرون قدم بزنید یا به اتاق دیگری بروید.
17. نکته 18: از داستان سرایی استفاده کنید - قصه گویی می تواند راهی عالی برای کمک به کودکان در پردازش احساسات و آرامش باشد. سعی کنید داستانی را با هم بگویید که درسی در مورد کنار آمدن با احساسات دشوار باشد.
18. نکته 19: فرصتی خلاقانه ارائه دهید - فعالیت‌های خلاقانه مانند طراحی، نقاشی، یا کاردستی می‌تواند راه‌های عالی برای کودکان برای ابراز احساسات و آرامش باشد.
19. نکته 20: مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید - مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند راهی عالی برای کمک به کودکان (و بزرگسالان!) برای آرام کردن و تنظیم احساسات آنها باشد. سعی کنید مراقبه ذهن آگاهی را با هم تمرین کنید.
20. نکته 21: یک نوشیدنی گرم ارائه دهید - یک نوشیدنی گرم مانند چای یا شکلات داغ می تواند برای کودک ناراحت بسیار آرام بخش باشد.
21. نکته 22: رایحه درمانی را امتحان کنید - رایحه درمانی می تواند برای کودکان بسیار آرام بخش باشد. سعی کنید از روغن های ضروری یا شمع های معطر برای ایجاد فضایی آرام استفاده کنید.
22. نکته 23: یک تکنیک آرام‌سازی ارائه دهید - تکنیک‌های آرام‌سازی مانند آرام‌سازی پیشرونده عضلانی یا تصویرسازی هدایت‌شده می‌توانند راه‌های عالی برای کمک به آرامش کودکان باشند.
23. نکته 24: تنفس عمیق را تمرین کنید - تنفس عمیق می تواند راهی عالی برای آرام کردن کودکان (و بزرگسالان!) باشد. تمرینات تنفس عمیق را با هم انجام دهید.
24. نکته 25: از خنده درمانی استفاده کنید - خنده می تواند راهی عالی برای آرام کردن کودکان باشد. سعی کنید یک فیلم خنده دار تماشا کنید یا یک بازی انجام دهید که هر دو شما را بخنداند.
25. نکته 26: ماساژ ارائه دهید - ماساژ می تواند برای کودکان (و بزرگسالان!) بسیار آرام بخش باشد. سعی کنید یکدیگر را ماساژ دهید یا از یک حیوان عروسکی برای ماساژ وانمودی استفاده کنید.
26. نکته 27: یوگا را تمرین کنید - یوگا می تواند راهی عالی برای آرام کردن کودکان (و بزرگسالان!) باشد. سعی کنید با هم یوگا تمرین کنید یا یک ویدیوی یوگا به صورت آنلاین پیدا کنید.
27. نکته 28: ارائه یک مجله - نوشتن افکار و احساسات آنها می تواند راهی عالی برای پردازش احساسات و آرامش کودکان باشد.
28. نکته 29: هنر درمانی را امتحان کنید - هنر درمانی می تواند راهی عالی برای کمک به کودکان برای ابراز احساسات و آرامش باشد. سعی کنید از لوازم هنری مانند رنگ، نشانگر یا مداد رنگی برای ایجاد یک اثر هنری آرامبخش استفاده کنید.
29. نکته 30: حمام آب گرم ارائه دهید - حمام آب گرم می تواند برای کودک ناراحت بسیار آرام بخش باشد.
30. نکته 31: خودمراقبتی را تمرین کنید - تمرین‌های خودمراقبتی مانند استراحت کردن، خواب کافی و خوردن غذاهای سالم می‌توانند راه‌های عالی برای کمک به کودکان (و بزرگسالان!) در تنظیم احساسات خود باشند. و آرام باش.
31. نکته 32: از توپ استرس استفاده کنید - توپ‌های استرس می‌توانند راهی عالی برای کمک به کودکان (و بزرگسالان!) برای رهایی از تنش و آرامش باشند.
32. نکته 33: یک عبارت آرامش بخش ارائه دهید - عبارات تسکین دهنده مانند “من برای تو اینجا هستم” یا “تو اکنون در امان هستی” می تواند برای کودکان ناراحت بسیار آرامش بخش باشد.
33. نکته 34: بخشش را تمرین کنید - تمرین‌های بخشش می‌تواند راهی عالی برای کمک به کودکان (و بزرگسالان!) باشد که احساسات منفی را رها کرده و آرام شوند. سعی کنید تمرینات بخشش را با هم تمرین کنید.
34. نکته 35: یک چای آرام بخش ارائه دهید - دمنوش های گیاهی مانند بابونه یا اسطوخودوس می تواند برای کودکان (و بزرگسالان!) بسیار آرام بخش باشد. سعی کنید با هم یک چای آرام بخش ارائه دهید.
35. نکته 36: قدردانی را تمرین کنید - تمرین‌های قدردانی می‌تواند راهی عالی برای کمک به کودکان (و بزرگسالان!) باشد که بر جنبه‌های مثبت زندگی‌شان تمرکز کنند و آرام شوند. سعی کنید با هم فهرستی از سپاسگزاری تهیه کنید یا چیزهایی را که به خاطر آنها سپاسگزار هستید به اشتراک بگذارید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد کودک توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
2. انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
3. کودک متفکر: چگونه به کودک خود کمک کنیم تا ذهن آگاهی، توجه و ذهنی آرام را توسعه دهد نوشته سوزان ام. جانسون و کریستین اس. نف

داشتن چتری یا فرهای بد می تواند ناامید کننده باشد، اما راه های مختلفی وجود دارد که آنها را پنهان کنید و همچنان شیک به نظر برسید. خواه چتری‌های شما خیلی کوتاه، ناهموار، یا فقط برای شما کار نمی‌کند، این مراحل و نکات به شما کمک می‌کند آن‌ها را تا زمانی که رشد کنند یا تصمیم به مدل موی جدید بگیرید، پنهان کنید.

مرحله 1: استفاده از هدبند یا لوازم جانبی مو یکی از ساده ترین راه ها برای پنهان کردن چتری های بد استفاده از هدبند یا لوازم جانبی مو است. شما می توانید از سبک های مختلفی مانند هدبند پهن، هدبند نازک یا حتی گیره های تزئینی انتخاب کنید. این اکسسوری ها نه تنها موهای شما را در جای خود نگه می دارند، بلکه توجه را از چتری های شما دور می کنند.

مرحله 2: جارو کردن پهلوها را امتحان کنید اگر چتری‌های شما خیلی کوتاه یا ناهموار هستند، آن‌ها را به پهلو بکشید. چتری های خود را به پهلو شانه کنید و با سنجاق های بابی یا یک گیره موی کوچک آنها را محکم کنید. این سبک نه تنها چتری های شما را پنهان می کند، بلکه ظرافتی را نیز به ظاهر شما می بخشد.

مرحله 3: آپدو را در آغوش بگیرید یکی دیگر از راه‌های موثر برای پنهان کردن چتری‌های بد، انتخاب مدل‌های مو است. بازگرداندن موهایتان به حالت کش، دم اسبی یا هر مدل آرایشی دیگر می تواند توجه را از چتری منحرف کند و ظاهری براق به شما بدهد. علاوه بر این، می توانید از لوازم جانبی مانند سنجاق های تزئینی یا روسری برای بهبود ظاهر کلی استفاده کنید.

مرحله 4: جداسازی مو را آزمایش کنید تغییر جداسازی موها می تواند تفاوت قابل توجهی در ظاهر چتری شما ایجاد کند. اگر چتری بدی دارید، سعی کنید موهای خود را از وسط یا در طرف مقابل باز کنید. این تغییر جهت می تواند به ترکیب چتری های شما با بقیه موهای شما کمک کند و آنها را کمتر به چشم بیاورد.

مرحله 5: محصولات بافت دهنده را انتخاب کنید استفاده از محصولات بافت دهنده، مانند شامپو خشک یا اسپری حالت دهنده، می تواند به حجم و بافت موهای شما کمک کند و موهای چتری شما را کمتر نمایان کند. این محصولات را روی چتری ها و بقیه موهایتان بمالید تا ظاهری منسجم ایجاد کنید که هر گونه نقصی را از بین ببرد.

مرحله 6: با یک متخصص مشورت کنید اگر با چتری های بد دست و پنجه نرم می کنید و به نظر می رسد هیچ یک از مراحل بالا جواب نمی دهد، ممکن است وقت آن رسیده که از یک آرایشگر حرفه ای کمک بگیرید. آنها تخصص لازم را برای ارزیابی موهای شما دارند و گزینه های مناسبی برای پنهان کردن یا اصلاح موهای چتری شما پیشنهاد می کنند. آنها ممکن است کوتاه کردن، تکنیک های مدل دادن یا حتی یک مدل موی متفاوت را به طور کلی توصیه کنند.

اکنون، بیایید چند نکته اضافی برای پنهان کردن چتری های بد را بررسی کنیم:

1. از اتوی صاف یا فر برای مدل دادن به چتری های خود استفاده کنید.
2. برای استتار موهای چتری خود، بافته ها را در مدل موی خود بگنجانید.
3. از اکستنشن یا چتری های گیره دار برای پوشاندن موقت موهای خود استفاده کنید.
4. مقدار کمی از ژل مو یا پوماد را برای صاف کردن چتری های سرکش استفاده کنید.
5. مواج یا فرهای نرمی را در موهای خود ایجاد کنید تا توجه را از چتری خود منحرف کنید.
6. در روزهایی که فرصتی برای حالت دادن به چتری‌هایتان ندارید، از کلاه یا لوبیا استفاده کنید.
7. موهایی را انتخاب کنید که شامل عقب کشیدن قسمت جلویی موهایتان است.
8. از یک پودر حجم‌دهنده در ریشه موهایتان استفاده کنید تا موهای چتری‌تان را بلند کرده و حواس‌تان را پرت کند.
9. موهای مختلفی را که نیازی به چتری های قابل مشاهده ندارید، آزمایش کنید.
10. لایه‌های قاب‌دار صورت را در موهایتان برش دهید تا با چتری‌هایتان ترکیب شود.
11. از یک شانه یا برس برای ایجاد حجم در تاج سر خود استفاده کنید و توجه را از چتری هایتان دور کنید.
12. از لوازم جانبی مانند روسری، باندانا یا عمامه به عنوان جایگزینی شیک برای پنهان کردن چتری های بد استفاده کنید.

به یاد داشته باشید، این نکات به شما کمک می کند تا چتری های بد خود را به طور موقت پنهان کنید. اگر به طور مداوم از چتری های خود ناراضی هستید، بهتر است با یک آرایشگر مشورت کنید که می تواند شما را در یافتن مدل موی مناسب تر راهنمایی کند.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. Allure - Allure یک مجله زیبایی و مد معتبر است که مشاوره تخصصی در مورد موضوعات مختلف مرتبط با مو ارائه می دهد.
2. خانه داری خوب - خانه داری خوب منبعی قابل اعتماد برای نکات و توصیه های عملی در مورد خانه، استایل و زیبایی، از جمله مراقبت از مو است.
3. Cosmopolitan - Cosmopolitan یک مجله زنانه شناخته شده است که طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله نکات مو و زیبایی را پوشش می دهد.

قبل از اینکه حتی بتوانید به برداشتن موهای خود از صورت خود فکر کنید، ابتدا باید آنها را برس بزنید. از یک شانه با دندانه پهن یا یک برس بازکننده گره ها استفاده کنید تا هر گونه گره یا گره را به آرامی از بین ببرید. از انتها شروع کنید و تا ریشه ها ادامه دهید. این به جلوگیری از شکستگی کمک می‌کند و بعداً حالت دادن به موهایتان را آسان‌تر می‌کند.

مرحله ۲: از کش مو یا سنجاق بابی استفاده کنید

اگر موهای بلندی دارید، به احتمال زیاد زمانی که سعی می‌کنید روی چیزی تمرکز کنید، احساس ناامیدی از ریزش آن به صورت خود را تجربه کرده‌اید. برای اینکه موهای خود را از صورت خود دور نگه دارید، از یک کش مو یا سنجاق بابی استفاده کنید تا آنها را محکم کنید. می توانید موهای خود را به صورت دم اسبی، کش یا بافته ببندید یا از سنجاق های بابی استفاده کنید تا چتری ها یا موهای سرگردان خود را به عقب برگردانید.

مرحله 3: از اسپری مو یا پوماد استفاده کنید

اگر موهای مجعد یا موج دار دارید، ممکن است لازم باشد از مقداری اسپری مو یا پوماد برای حفظ موهای خود استفاده کنید. یک اسپری موی نگهدارنده سبک یا پوماد را روی موهای خود بمالید، با تمرکز بر روی مناطقی که بیشتر به صورت شما می افتند. این به موهای شما کمک می کند تا ظاهری براق و براق داشته باشید و از قرار گرفتن آن در مسیرتان جلوگیری کنید.

مرحله 4: از اسکرانچی مو استفاده کنید

اگر ترجیح می دهید از کش مو یا سنجاق بابی استفاده نکنید، می توانید به جای آن از اسکرانچی مو استفاده کنید. اسکرانچ های مو نرم، قابل تنفس و ملایم روی موهای شما هستند و در رنگ ها و طرح های متنوعی وجود دارند. به سادگی موهای خود را دور اسکرانچی بپیچید و آن را پشت سر خود ببندید یا از آن برای بستن دم اسبی یا موی خود استفاده کنید.

مرحله 5: موهای خود را حالت دهید

هنگامی که موهای خود را از روی صورت خود محکم کردید، می توانید آن را هر طور که دوست دارید حالت دهید. می توانید از محصولات مو برای افزایش حجم، بافت یا نگه داشتن موهای خود استفاده کنید، یا می توانید به سادگی اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شده و طبیعی شوند. اگر موهای مجعد دارید، می توانید از یک دیفیوزر برای تقویت فرهای طبیعی خود استفاده کنید یا می توانید از اتوی صاف برای صاف کردن موهای خود و داشتن ظاهری براق استفاده کنید.

نکات پررنگ:

در اینجا 32 نکته برای از بین بردن موهای صورت به صورت پررنگ و مورب آورده شده است:

1. از انتهای موهای خود شروع کنید: هنگام برس زدن موها، از انتها شروع کنید و به سمت ریشه بروید. این به جلوگیری از شکستگی کمک می‌کند و بعداً حالت دادن به موهایتان را آسان‌تر می‌کند.
2. از برس مناسب استفاده کنید: از یک شانه با دندانه پهن یا یک برس گره‌شکن استفاده کنید تا به آرامی گره‌ها و گره‌ها را از موهایتان پاک کنید.
3. آرام باشید: هنگام برس زدن موهای خود ملایم باشید، به خصوص اگر موهای شکننده یا آسیب دیده دارید.
4. از کش مو یا سنجاق بابی استفاده کنید: اگر موهای بلندی دارید، از کش مو یا سنجاق مو استفاده کنید تا آن را محکم کنید و از صورت خود دور نگه دارید.
5. از اسپری مو یا پوماد استفاده کنید: اسپری مو یا پوماد را روی موهای خود بمالید تا در جای خود بماند و از ریزش آن به صورتتان جلوگیری کنید.
6. اسکرانچی مو را امتحان کنید: اگر ترجیح می دهید از کش مو یا سنجاق بابی استفاده نکنید، به جای آن از اسکرانچی مو استفاده کنید.
7. موهای خود را حالت دهید: هنگامی که موهای خود را از صورت خود محکم کردید، هر طور که دوست دارید به آن حالت دهید. می توانید از محصولات مو برای افزایش حجم، بافت یا نگه داشتن آن استفاده کنید، یا می توانید به سادگی اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شده و طبیعی شوند.
8. از دیفیوزر استفاده کنید: اگر موهای مجعد دارید، از دیفیوزر برای تقویت فرهای طبیعی خود استفاده کنید.
9. موهای خود را صاف کنید: اگر موهای صافی دارید، از اتوی صاف برای صاف کردن موهای خود و داشتن ظاهری براق استفاده کنید.
10. خلاق باشید: از آزمایش کردن مدل‌های مو و محصولات مختلف نترسید تا بهترین گزینه را برای شما پیدا کنید.
11. موهای خود را مرطوب نگه دارید: برای حفظ رطوبت و سلامت موهای خود از شامپو و نرم کننده آبرسان استفاده کنید.
12. از استفاده زیاد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی خودداری کنید: ابزارهای حالت دهنده حرارتی می توانند به موهای شما آسیب برسانند، بنابراین سعی کنید استفاده خود را از آنها محدود کنید.
13. از محافظ حرارتی استفاده کنید: اگر از ابزارهای سبک حرارتی استفاده می‌کنید، حتماً از محافظ حرارتی برای جلوگیری از آسیب استفاده کنید.
14. مرتب‌های منظم: اصلاح منظم می‌تواند به حفظ سلامت موهای شما و جلوگیری از شکافتن انتهای مو کمک کند.
15. هنگام خشک کردن با حوله ملایم باشید: هنگام خشک کردن موهایتان با حوله، ملایمت باشید تا از شکستگی جلوگیری کنید.
16. از حوله میکروفایبر استفاده کنید: حوله های میکروفایبر نسبت به حوله های معمولی برای موهای شما ملایم تر هستند.
17. از مالیدن موهای خود با حوله خودداری کنید: به جای مالیدن موهای خود با حوله، به آرامی آن را با یک حوله میکروفیبر یا یک تی شرت قدیمی پاک کنید.
18. از شانه دندانه پهن استفاده کنید: هنگام گره زدن موهای خود، از شانه دندانه پهن استفاده کنید تا از شکستگی جلوگیری کنید.
19. موهای خود را تکه تکه کنید: موهای خود را به صورت تکه تکه باز کنید، از انتها شروع کنید و به سمت بالا برویدبه ریشه ها.
20. از اسپری گره‌زدای استفاده کنید: اگر موهای شما گره‌گشایی می‌کند، از اسپری گره‌گشایی استفاده کنید تا به آسان‌تر شدن این روند کمک کند.
21. صبور باشید: گره‌زدن موهایتان می‌تواند فرآیندی کند باشد، بنابراین صبور باشید و وقت بگذارید.
22. روی موهای خود چروک نکنید: هنگام گره زدن موهای خود، آن را خم نکنید یا خیلی محکم نکشید، زیرا ممکن است باعث شکستگی شود.
23. از ماسک مو استفاده کنید: اگر موهای خشک یا آسیب دیده دارید، هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنید تا به تغذیه و مرطوب شدن آن کمک کند.
24. از روغن مو استفاده کنید: اگر موهای خشک یا آسیب دیده دارید، از روغن مو برای کمک به تغذیه و محافظت از آن استفاده کنید.
25. هنگام برس زدن موهای خود ملایم باشید: هنگام برس زدن موهای خود ملایم باشید، به خصوص اگر موهای شکننده یا آسیب دیده دارید.
26. استفاده از برس با موهای نرم: برای جلوگیری از شکستگی و گره خوردن از یک برس با موهای نرم استفاده کنید.
27. موهای خود را زیاد برس نزنید: برس زدن بیش از حد موها می تواند باعث شکستگی و گره خوردن شود، بنابراین سعی کنید برس زدن خود را به یک یا دو بار در روز محدود کنید.
28. از سرم مو استفاده کنید: اگر موهای چرب دارید، از سرم مو برای کنترل چربی و افزایش درخشندگی استفاده کنید.
29. از سشوار در دمای کم استفاده کنید: اگر موهای خشکی دارید، از سشوار با درجه حرارت کم استفاده کنید تا رطوبت را افزایش داده و از آسیب جلوگیری کند.
30. از حرارت زیاد استفاده نکنید: از گرمای زیاد روی موهایتان خودداری کنید، زیرا باعث آسیب و خشکی موهایتان می شود.
31. از یک شات خنک استفاده کنید: اگر از سشوار استفاده می‌کنید، از یک شات خنک استفاده کنید تا به استایل خود و درخشندگی بیشتر کمک کند.
32. بافت طبیعی خود را در آغوش بگیرید: به جای تلاش برای مبارزه با بافت طبیعی خود، آن را در آغوش بگیرید و با آن کار کنید تا سبکی خاص خود را ایجاد کنید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. “انجیل مو: راهنمای نهایی برای مراقبت و حالت دادن به مو” نوشته لیندا ولز
2. “مو: راهنمای کاملی برای حالت دادن، مراقبت و نگهداری” نوشته دانیل مارتین
3. “کتاب مو: راهنمای کامل برای مدل دادن و مراقبت از مو” نوشته Oribe

مرحله 1: پوست خود را تمیز کنید

35 نکته برای پاکسازی موثر پوست

1. از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
2. صورت خود را دو بار در روز، صبح و شب بشویید.
3. قبل از خواب حتما آرایش را پاک کنید.
4. از یک دستمال ولرم یا برس پاک کننده برای کمک به حذف کثیفی و ناخالصی ها استفاده کنید.
5. در حین شستشو صورت خود را به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
6. صورت خود را کاملاً با آب گرم بشویید.
7. صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
8. از استفاده مکرر از اسکراب های خشن یا لایه بردار اجتناب کنید.
9. مواظب باشید که خیلی محکم مالش ندهید، زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
10. پس از پاکسازی از یک مرطوب کننده ملایم و غیر کومدون زا استفاده کنید.
11. استفاده از مه پاش یا تونر برای کمک به تعادل PH پوست خود را در نظر بگیرید.
12. از پاک کننده ای استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
13. از استفاده از پاک کننده مشابه برای صورت و بدن خود اجتناب کنید.
14. از پاک کننده ای استفاده کنید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا روغن درخت چای باشد.
15. حتما بعد از پاکسازی صورت خود را به خوبی بشویید.
16. از یک حوله تمیز برای پاک کردن آب اضافی صورت خود استفاده کنید.
17. از اشتراک گذاری لوازم آرایش یا محصولات آرایشی با دیگران خودداری کنید.
18. از یک پاک کننده برای صورت و برس های آرایش خود استفاده نکنید.
19. پاک کننده ای را انتخاب کنید که بدون عطر یا ضد حساسیت باشد.
20. از پاک کننده ای استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C یا چای سبز باشد.
21. برای پاکسازی ملایم تر، از روغن پاک کننده یا مومیایی استفاده کنید.
22. از پاک کننده ای استفاده کنید که برای نگرانی های پوست شما (آکنه، پیری، پوست حساس) مناسب است.
23. از استفاده از پاک کننده های حاوی الکل یا سایر مواد تند خودداری کنید.
24. از شوینده ای استفاده کنید که به اندازه کافی ملایم برای نوع پوست شما باشد، اما همچنان موثر باشد.
25. پوست خود را بیش از حد تمیز نکنید، زیرا این کار می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد.
26. از پاک کننده ای که حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین است برای آبرسانی بیشتر استفاده کنید.
27. پاک کننده ای را انتخاب کنید که به راحتی اعمال شود و شستشو شود.
28. از استفاده از پاک کننده هایی که حاوی عطر یا رنگ مصنوعی هستند خودداری کنید.
29. از پاک کننده ای استفاده کنید که برای نگرانی پوست شما (آکنه، پیری، پوست حساس) طراحی شده است.
30. حتماً دستورالعمل های روی برچسب پاک کننده را بخوانید و دنبال کنید.
31. از پاک کننده هایی که تاریخ انقضای آن گذشته است استفاده نکنید.
32. از شوینده ای استفاده کنید که به اندازه کافی ملایم برای نوع پوست شما باشد، اما همچنان موثر باشد.
33. از استفاده از پاک کننده های حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی خودداری کنید.
34. پاک کننده ای را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده باشد.
35. از پاک کننده ای استفاده کنید که برای نگرانی های پوست شما (آکنه، پیری، پوست حساس) مناسب است.

مرحله 2: پوست خود را لایه برداری کنید

35 نکته برای لایه برداری موثر پوست

1. یک یا دو بار در هفته بسته به نوع پوست و نگرانی خود لایه برداری کنید.
2. از یک لایه بردار ملایم مانند لایه بردار شیمیایی یا یک لایه بردار فیزیکی با دانه های گرد و کوچک استفاده کنید.
3. از استفاده از لایه بردارهای خشن که می توانند پوست شما را تحریک کنند اجتناب کنید.
4. هنگام لایه برداری، به خصوص در اطراف نواحی ظریف مانند پوست اطراف چشم و دهان، ملایم باشید.
5. از لایه بردار استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
6. استفاده از لایه بردار حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHA) را در نظر بگیرید.
7. از لایه بردار حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک استفاده کنید.
8. حتما بعد از لایه برداری صورت خود را به خوبی بشویید.
9. از یک حوله تمیز برای پاک کردن آب اضافی صورت خود استفاده کنید.
10. از اشتراک گذاری لوازم آرایش یا محصولات آرایشی با دیگران خودداری کنید.
11. از یک لایه بردار برای صورت و بدن خود استفاده نکنید.
12. لایه‌بردار را انتخاب کنید که به اندازه کافی برای نوع پوست شما ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.
13. از استفاده از لایه بردارهای حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی خودداری کنید.
14. از لایه بردار استفاده کنید که برای نگرانی های پوست شما (آکنه، پیری، پوست حساس) فرموله شده است.
15. از یک لایه بردار فیزیکی با دانه های گرد و کوچک برای لایه برداری ملایم تر استفاده کنید.
16. از لایه بردار حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C یا چای سبز استفاده کنید.
17. از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث قرمزی شود.
18. از لایه بردار مناسب برای نوع پوست خود (معمولی، چرب، خشک، مختلط) استفاده کنید.
19. حتماً دستورالعمل‌های روی برچسب لایه‌بردار را بخوانید و دنبال کنید.
20. Dاز لایه بردارهایی که تاریخ انقضای آن گذشته است استفاده نکنید.
21. از لایه بردار استفاده کنید که به اندازه کافی برای نوع پوست شما ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.
22. از استفاده از لایه بردارهایی که حاوی عطر یا رنگ مصنوعی هستند خودداری کنید.
23. لایه بردار را انتخاب کنید که به راحتی اعمال شود و شستشو شود.
24. استفاده از لایه بردار حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین را برای آبرسانی بیشتر در نظر بگیرید.
25. از لایه بردار مناسب برای نگرانی های پوستی خود (آکنه، پیری، پوست حساس) استفاده کنید.
26. حتما از یک روال مراقبت از پوست پیروی کنید، از جمله لایه برداری یک یا دو بار در هفته.
27. از استفاده از لایه بردارهای حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی خودداری کنید.
28. لایه‌بردار را انتخاب کنید که به اندازه کافی برای نوع پوست شما ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.
29. از لایه بردار استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
30. استفاده از لایه بردار حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C یا چای سبز را در نظر بگیرید.
31. از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید، زیرا می تواند پوست شما را تحریک کرده و باعث قرمزی شود.
32. از لایه بردار مناسب برای نگرانی های پوستی خود (آکنه، پیری، پوست حساس) استفاده کنید.
33. حتماً دستورالعمل‌های روی برچسب لایه‌بردار را بخوانید و دنبال کنید.
34. از لایه بردارهایی که تاریخ انقضای آن گذشته است استفاده نکنید.
35. از لایه بردار استفاده کنید که به اندازه کافی برای نوع پوست شما ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.

مرحله 3: استفاده از تونر

35 نکته برای تقویت موثر پوست

1. از تونر مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.
2. پس از پاکسازی و لایه برداری، تونر را به صورت خود بمالید.
3. از تونر حاوی موادی مانند فندق جادوگر، روغن درخت چای یا گلاب استفاده کنید.
4. از تونرهای حاوی الکل یا سایر مواد تند استفاده نکنید.
5. هنگام استفاده از تونر ملایم باشید، زیرا ممکن است باعث خشکی پوست شود.
6. از استفاده از تونرهای خیلی خشن یا ساینده خودداری کنید.
7. از تونر استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
8. استفاده از تونر حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C یا چای سبز را در نظر بگیرید.
9. از تونر مناسب برای مشکلات پوستی (آکنه، پیری، پوست حساس) استفاده کنید.
10. حتما بعد از تونینگ صورت خود را به خوبی بشویید.
11. از یک حوله تمیز برای پاک کردن آب اضافی صورت خود استفاده کنید.
12. از اشتراک گذاری لوازم آرایش یا محصولات آرایشی با دیگران خودداری کنید.
13. از یک تونر برای صورت و بدن خود استفاده نکنید.
14. تونری را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما به اندازه کافی ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.
15. از استفاده از تونرهایی که حاوی عطر یا رنگ مصنوعی هستند خودداری کنید.
16. از تونر استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
17. حتماً دستورالعمل‌های روی برچسب تونر را بخوانید و دنبال کنید.
18. از تونری که تاریخ انقضای آن گذشته است استفاده نکنید.
19. از تونر استفاده کنید که به اندازه کافی ملایم برای نوع پوست شما باشد، اما همچنان موثر باشد.
20. از تونرهای حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی خودداری کنید.
21. تونری را انتخاب کنید که به راحتی اعمال شود و آبکشی شود.
22. استفاده از تونر حاوی هیالورونیک اسید یا گلیسیرین برای هیدراتاسیون بیشتر را در نظر بگیرید.
23. از تونر مناسب برای مشکلات پوستی (آکنه، پیری، پوست حساس) استفاده کنید.
24. حتما از یک روال مراقبت از پوست پیروی کنید، از جمله تونینگ یک یا دو بار در روز.
25. از استفاده از تونرهایی که حاوی عطر یا رنگ مصنوعی هستند خودداری کنید.
26. تونری را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما به اندازه کافی ملایم باشد، اما همچنان موثر باشد.
27. از تونر استفاده کنید که برای نوع پوست شما (معمولی، چرب، خشک، مختلط) فرموله شده است.
28. استفاده از تونر حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C یا چای سبز را در نظر بگیرید.
29. از رنگ کردن بیش از حد خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست شما را خشک کرده و باعث تحریک شود.
30. از تونر مناسب برای مشکلات پوستی (آکنه، پیری، پوست حساس) استفاده کنید.
31. حتماً دستورالعمل‌های روی برچسب تونر را بخوانید و دنبال کنید.
32. از تونری که تاریخ انقضای آن گذشته است استفاده نکنید.
33. از تونر استفاده کنید که به اندازه کافی ملایم برای نوع پوست شما باشد، اما همچنان موثر باشد.
34. از تونرهای حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی خودداری کنید.
35. تونری را انتخاب کنید که به راحتی اعمال شود و آبکشی شود.

مرحله 4: از مرطوب کننده استفاده کنید